موقع مدرسة ميت ابو خالد الاعدادية
كل سنه دراسيه زانتم بخير

الرشاقة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

الرشاقة

مُساهمة من طرف ايمان في الجمعة مارس 26, 2010 6:21 am

أالرشاقة ‎


إذا أردنا الرشاقة علينا اتباع نظام رسول الله صلى الله عليه وسلم


الغذائي وهو أحسن نظام غذائي في العالم‎:


"نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع‎"


يعني أن لا تأكلي إلا إذا شعرتي بالجوع ‎.. لا تأكلي لتسلية أوقاتك


أو لأن هناك من يشجعك على الأكل لا تأكلي إلا


إذا شعرتي فعلا بالرغبة في الأكل وإذا أكلتي لا تأكلين حتى تملأين


معدتك تماما.


وقد قيل ‎" إذا أكلت كثيرا نمت كثيرا فندمت كثيرا‎".


لماذا ؟؟


لأن النوم الكثير بدوره يأكل من ساعات اليوم التي تحتاجينها


لتعملين في بيتك وتسعين على أولادك وزوجك وبيتك...


منزلك بحاجة لابداعاتك...


قال رسول الله صلى الله عليه وسلم


"ما ملأ ابن آدم وعاء شر من بطنه‎"


بحسب ابن آدم لقيماتيقمن صلبه "


" ثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه‎"


وقد رأيت منذ فترة موضوع لأخت وعن تجربة ناجحة استطاعت


أن تنقص وزنها بهذه الطريقةوتقول أن هذه الطريقة


ميزتها أن الوزن الذي نزل لا يعود مرةأخرى أبدا لأن معتدك تكون


قد تعودت على كمية الأكل هذه ولهذا لا يعود


وزنك مرة أخرى.





avatar
ايمان
مشرف اول

عدد المساهمات : 254
العمر : 22
الموقع : مدرسة ميت ابو خالد الاعدادية

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الشكر

مُساهمة من طرف الهام جابر في السبت مارس 27, 2010 2:40 pm

االشكر من صديقتك الغالية الهام
avatar
الهام جابر
مشرف اول

عدد المساهمات : 199
العمر : 22

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى